Мазмұнға өту
IBS үшін диета
Тітіркенген ішек синдромы (IBS) келесі негізгі принциптерге ие:
- Тұрақты тамақтану, ұзақ үзілістерге жол берілмейді.
- Пісіру әдісі — қайнатылған және бумен пісірілген, тағам аз май болуы керек.
- Күніне алты мезгіл және бөлшек тамақтану.
- Пюре тәрізді тағамдар, көкөніс пюресі, ет және жарма шиеленісу кезінде және ремиссия кезінде езілмейді.
- Ашытуды күшейтетін тағамдар мен тағамдар алынып тасталады (бұршақ, жүзім, қара нан, тәтті алма, тәттілер, кондитерлік өнімдер, ақ қырыққабат, банандар, қияр, газ қосылған барлық сусындар, толық сүт).
- Диетада өт бөлінуін және асқазан секрециясын стимуляторларды (шалғам, балдыркөк, қымыздық, шалғам, саңырауқұлақ, репа) қолдануға болмайды.
- Алкогольді қабылдау алынып тасталады.
- 8 стаканға дейін сұйықтық ішу (кофеинді сусындарды шектеп, шөп шайлары мен ас суын ұнату).
- Құрамында кофеин бар өнімдерді (кофе, шай, какао, шоколад) шектеу немесе алып тастау.
Толығырақ: https://medside.ru/dieta-pri-sindrome-razdrazhennogo-kishechnika-srk
